Valpreventie: in Balans

U kunt u deze week nog inschrijven. De cursus start volgende week

Even snel naar de winkel, op de fiets naar een afspraak of de trap op om iets te pakken: het zijn allemaal dagelijkse handelingen die vanzelfsprekend lijken. Maar naarmate we ouder worden, nemen balans, spierkracht en reactievermogen vaak ongemerkt af. Hierdoor stijgt de kans op een val. Eén op de drie 65-plussers maakt jaarlijks een val, dit kan grote gevolgen hebben, zowel fysiek als mentaal. Gelukkig kunt u hier zelf iets aan doen!

Woont u zelfstandig in Nuenen, Gerwen of Nederwetten en bent u 65 jaar of ouder? Dan is het gratis valpreventieprogramma misschien wel iets voor u. Dit programma helpt u om langer fit, mobiel én zelfstandig te blijven – zodat u volop kunt blijven genieten van de dingen die voor u belangrijk zijn.

Stevig op uw benen

Heeft u val-angst of een verhoogd risico op vallen? Dan kan deze cursus u helpen!
Ook als u ouder wordt, wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen kunnen blijven doen. Juist daarom is het belangrijk dat u zich veilig en vertrouwd voelt met uw lichaam. Wie goed in balans is, is zekerder van zichzelf. Het verbeteren van spierkracht, evenwicht en inzicht op bewegen helpt bij een betere balans. De kans om te vallen wordt daarmee kleiner. Deelname aan de cursus maakt dat u letterlijk steviger in uw schoenen staat.

De cursus is bedoeld voor iedereen met een verhoogd risico op vallen of val-angst. Onder leiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut wordt gewerkt aan spierversterking en balansverbetering. Daarbij maken we gebruik van technieken en invloeden uit de Tai Chi. 

Heeft u val-angst of een verhoogd risico op vallen? Dan kan deze cursus u helpen!

Waar: Fysiotherapie Nuenen
Wanneer:  10 weken met 2 bijeenkomsten per week. Op maandag en donderdag om 10:00
Start: 15 september 2025 .
Kosten: u betaalt een ‘borg’ van  € 25,00. Bij deelname aan 18 van de 20 lessen krijgt u deze borg terug.
Aanmelden: info@fysiofitnuenen.nl
Tel: 040 – 283 65 54